610

Har du et gamblingproblem?

I denne artikkelen tar vi for oss de mest alminnelige tegnene på gamblingproblemer, og ser på hva du kan gjøre for å håndtere dem og finne den beste løsningen.

Mange goder har innebygd risiko for avhengighet. Vin, tobakk, mat, shopping – bare for å nevne noen få ting. Gambling er selvfølgelig med på listen, og vi vet at Internet står der, så hvis du spiller på nett er du dobbelt utsatt for å bli avhengig.

Hvis du har en tilbøyelighet til å overdrive det du liker, er du kanskje klar over at du lett blir avhengig. Hender det at du spiser litt mer enn du burde, at du kommer hjem fra senteret med mer enn du skulle ha, at du synes vinflaskene har krympet, så er det kanskje på tide å tenke etter litt.

Når blir gamblingen din problematisk

Det er mange atferdstrekk som kan avsløre spilleavhengighet. Les gjennom listen og se om du kjenner igjen noen av dem.

Hvis du kan krysse av flere av disse punktene, kan det være fare på ferde. Ærlighet varer lengst. Særlig når det gjelder deg selv.

Risikoadferd

Kryss av de atferdstrekkene du kjenner igjen hos deg selv. Du:

  • bruker mer penger på gambling enn du hadde planlagt.
  • har lett for å bli irritert når du blir forstyrret under spillet.
  • forfølger tap, og prøver snarest å vinne tilbake pengene du har tapt.
  • mister tidsperspektivet, og spiller lengre enn du hadde planlagt.
  • forteller ikke sannheten til de nærmeste vennene dine.
  • slutter ikke når du vinner, men fortsetter å spille til du er blakk.
  • er overbevist om at du kommer til å vinne stort.
  • mener at du tapte fordi du ikke var god nok til å spille.
  • bruker stadig mer tid på gambling og på å tenke på gambling.
  • må satse høyere for å oppleve den samme spenningen.
  • forteller ikke vennene dine hvor mye tid du bruker på gambling.
  • prioriterer spillingen foran familie, venner og arbeid.

Fornekting er halve problemet

Ingen velger å påføre seg et gamblingproblem. Avhengigheten er underbevisst; vi kan ikke påvirke den med viljekraft. Det er neppe tilstrekkelig bare å ville spille mindre.

Det er først når du erkjenner at du har et problem at du kan mobilisere ressursene som trengs for å løse det. Prøv å si det høyt til deg selv: «Jeg har et gamblingproblem.» Se hva det gjør med deg.

Du er ikke alene.

Det er mange som forstår hva du har å bære på, og som virkelig kan hjelpe deg. Menneskelig psykologi er allmenngyldig – vi fungerer omtrent likt alle sammen.

Hjelpen er ikke langt unna; du har store muligheter til å finne en gruppe Anonyme Gamblere ikke langt fra der du bor. Ta telefonen og slå av en prat. En prat som kan forandre livet ditt.

Kasinoer og pokerrom på nettet lar deg ofte sette grenser for gamblingen din. Du kan gi nettstedet beskjed om å blokkere kontoen din i tilfeller der du på forhånd vet at du lett faller for fristelsen.

Noen referanser

Under finner du en liste med folk som vet hva de snakker om:

Det er bra å spille for behag, men slutt før spillet gir deg ubehag!

Top 10 er den erfarne spillerens definitive guide til online casinoer. Sørg for å besøke oss regelmessig for å lese om ny informasjon og de siste oppdateringene